¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º
¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º
º»¹®³»¿ë ¹Ù·Î°¡±â
¸ÞÀθ޴º ¹Ù·Î°¡±â
Çб³±Þ½Ä ½ÄÀç·á ¿ø»êÁö ¹× ¿µ¾çÇ¥½ÃÁ¦ | ||||||||
Àº°èÁßÇб³ | ¡¡ | |||||||
ÁÖ°£Çб³±Þ½Ä ¿µ¾ç·® |
13ÀÏ | 14ÀÏ | 15ÀÏ | 16ÀÏ | 17ÀÏ | |||
¤ýÇö¹Ì¹ä(Áß) ¤ýÄᳪ¹°±èÄ¡±¹(Áߨë¨ì¨ï ¤ýµÅÁö°í±âÀåÁ¶¸²(Áߨç¨ë¨ì¨ð ¤ý»õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àü(Áß)¨ç¨ë¨ì ¤ýÃÑ°¢±èÄ¡(Áß)¨ï ¤ý¹æ¿ïÅ丶Åä¨ò |
¤ýÂ÷¼ö¼ö¹ä(Áß) ¤ý¿À¡¾î¼¯¾îÂî°³(Áß)¨ë¨ì¨ï ¤ý¸ðµëä¼Ò°ÑÀýÀÌ(Áߨë¨ì ¤ý»À¾ø´Â´ß°¥ºñ(Áߨë¨ì ¤ý¹èÃß±èÄ¡(Áß)¨ï ¤ýÆÄÀξÖÇÃ(Áß) |
¤ýÀÚÀå¹ä(Áߨë¨ì¨ð ¤ý°¡·¡¶±ÇÖµµ±×(Áß)¨ç¨è¨ë¨ì¨ò ¤ý¿ÀÀ̹«Ä§(Áß¨ì ¤ý¹èÃß±èÄ¡(Áß)¨ï ¤ýÂü¿Ü |
¤ýº¸¸®¹ä(Áß) ¤ý°¨ÀڵκÎÂî°³(Áߨë¨ì ¤ýµ¹¹Ì³ª¸®¹«Ä§(Áß)¨ì ¤ýÆ÷ũĿƲ·¿(Áߨç¨ë¨ì¨ð ¤ý¹èÃß±èÄ¡(Áß)¨ï ¤ýÆ÷ũĿƲ·¿¼Ò½º(Áߨè¨ë¨ì¨ò |
¡¡ | ||||
½ÄÀç·á | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | ¿ø»êÁö | |||
½Ò | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ¡¡ | |||
±èÄ¡·ù | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ±¹³»»ê | ¡¡ | |||
¼è°í±â(Á¾·ù)/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | |||
µÅÁö°í±â/°¡°øÇ° | ±¹»ê1µî±Þ | ¡¡ | ±¹»ê1µî±Þ | ±¹»ê1µî±Þ | ¡¡ | |||
´ß°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | ±¹»ê1µî±Þ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | |||
¿À¸®°í±â/°¡°øÇ° | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | |||
ºñ°í | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | ¡¡ | |||
¿µ¾ç¼Ò | Æò±Õ ÇÊ¿ä·® |
±ÇÀå ¼·Ãë·® |
ÁÖÆò±Õ ¼·Ãë·® |
¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® | ¿µ¾ç·® |
¿¡³ÊÁö(kcal) | 726.00 | 653 ~ 798 |
0.0 | 625.4 | 699.2 | 791.2 | 789.0 | ¡¡ |
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 67.2 | 96.0 | 111.5 | 150.4 | 122.5 | ¡¡ |
´Ü¹éÁú(g) | 15.80 | 15.80 | 18.1 | 35.6 | 39.9 | 23.0 | 30.7 | ¡¡ |
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 14.7 | 9.8 | 8.5 | 9.6 | 18.9 | ¡¡ |
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 160.00 | 225.00 | 291.1 | 331.0 | 418.2 | 290.8 | 124.3 | ¡¡ |
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.31 | 0.31 | 0.6 | 0.6 | 0.5 | 0.5 | 0.7 | ¡¡ |
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.38 | 0.45 | 0.5 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | 0.4 | ¡¡ |
ºñŸ¹ÎC(mg) | 24.20 | 31.70 | 32.0 | 26.3 | 33.3 | 48.0 | 20.2 | ¡¡ |
Ä®½·(mg) | 294.00 | 311.00 | 166.7 | 169.2 | 224.5 | 103.2 | 169.7 | ¡¡ |
öºÐ(mg) | 3.00 | 4.00 | 6.0 | 4.7 | 5.1 | 8.8 | 5.5 | ¡¡ |
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) : ´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê * ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ - ¨ç³·ù, ¨è¿ìÀ¯, ¨é¸Þ¹Ð, ¨ê¶¥Äá, ¨ë´ëµÎ, ¨ì¹Ð, ¨í°íµî¾î, ¨î°Ô, ¨ï»õ¿ì, ¨ðµÅÁö°í±â, ¨ñº¹¼þ¾Æ, ¨òÅ丶Åä |