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5¿ù 30ÀÏ | 31ÀÏ | 6¿ù 1ÀÏ | 2ÀÏ | 3ÀÏ | |||
Â÷¼ö¼ö¹ä ¸ðµëµÈÀåÂî°³¨ë¨ì¨ó ¿À¡¾î»ï°ã»ìºÒ°í±â¨ë¨ì¨ð¨ó⑰ °£À嶱ººÀ½¨ë¨ì¨ó ¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó |
Â÷Á¶¹ä ¾î¹¬Àü°ñ¨ç¨ë¨ì¨ó »ïÄ¡±èÄ¡Á¶¸²¨ë¨ì¨ï¨ó Äᳪ¹°Â̸鹫ħ¨ë¨ì¨ó ±ïµÎ±â¨ï¨ó |
°ïµå·¹³ª¹°¹ä+ ºÎÃß¾ç³äÀå¨ë¨ì¨ó À¯ºÎÀå±¹¨ë¨ì¨ó ±è±¸ÀÌ(¹«Á¶¹Ì)¨ó ¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¿Àºì-°ß°ú·ùÂý½Ò¶±¨ç¨è¨ì¨ó |
º¸¸®¹ä ½Ã±ÝÄ¡µÈÀå±¹¨ë¨ì¨ï¨ó µÅÁö°í±âÀåÁ¶¸²¨ç¨ë¨ì¨ð¨ó Çع°ÆÄÀü¨ç¨ë¨ì¨ï¨ó⑰⑳ ±ïµÎ±â¨ï¨ó |
Âý½Ò¹ä ¼è°í±â¹«±¹¨ë¨ì¨ó⑯ ±¼¼Ò½ºÇع°¿ìµ¿ººÀ½¨ë¨ì¨ï¨ó⑰⑳ ´Þ°¿ÆÒ±¸Ą̀ç¨è¨ë¨ì¨ð¨ó ¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó |
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±èÄ¡·ù | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | ±¹³»»ê/±¹³»»ê | |||
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¿¡³ÊÁö(kcal) | 732.00 | 658.8
~ 805 |
722.2 | 824.7 | 663.8 | 668.1 | 768.4 | 686.2 |
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 62.0 | 122.2 | 109.8 | 125.1 | 93.8 | 84.5 |
´Ü¹éÁú(g) | 15.90 | 15.90 | 18.0 | 35.6 | 29.0 | 18.4 | 42.3 | 29.8 |
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 20.1 | 19.1 | 7.5 | 10.9 | 22.6 | 17.0 |
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 160.00 | 225.00 | 304.2 | 281.0 | 291.6 | 107.0 | 492.0 | 349.3 |
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.31 | 0.37 | 0.6 | 1.0 | 0.4 | 0.3 | 1.1 | 0.3 |
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.39 | 0.45 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.3 | 0.7 | 0.4 |
ºñŸ¹ÎC(mg) | 24.29 | 31.88 | 22.8 | 18.3 | 25.4 | 9.9 | 32.2 | 28.4 |
Ä®½·(mg) | 254.44 | 312.02 | 248.3 | 291.6 | 249.4 | 337.5 | 228.3 | 134.8 |
öºÐ(mg) | 3.03 | 4.03 | 5.8 | 5.3 | 5.0 | 4.5 | 8.5 | 5.6 |
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) :
´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê * ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ - ¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° ¨ôÈ£µÎ, ¨õ´ß°í±â, ⑯¼è°í±â, ⑰¿À¡¾î, ⑱±¼, ⑲È«ÇÕ, ⑳¹ÙÁö¶ô |