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20ÀÏ | 21ÀÏ | 22ÀÏ | 23ÀÏ | 24ÀÏ | |||
±âÀå¹ä ¿À¡¾î¸¼Àº±¹¨ì¨ó⑰⑳ ±¼¼Ò½º°¡ÁöººÀ½¨ë¨ì¨ó ´ß°¡½¿¸Å½Ç¾ç³ä±¸Ą̀ç¨è¨ë¨ì¨ò¨ó¨õ ¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó ¼ö¹Ú |
¹ã¹ä °¨ÀڵκÎÂî°³¨ë¨ì¨ó Áø¹Ì䶥ÄẺÀ½¨ç¨ê¨ë¨ì¨ó ´Þ°¿¾ß主Ą̀ç¨è¨ë¨ì¨ð ±ïµÎ±â¨ï¨ó |
Ä«·¹¶óÀ̽º¨è¨ë¨ì¨ð¨ó µµ¶óÁö¿ÀÀ̹«Ä§¨ë¨ì¨ó ¹èÃß±èÄ¡¨ï¨ó Ãò·¯½º(Çà¿î)¨ç¨è¨ë¨ì¨ó |
¹ß¾ÆÇö¹Ì¹ä ÂüÄ¡±èÄ¡Âî°³¨ë¨ì¨ï¨ó µ¹¹Ì³ª¸®¹«Ä§¨ë¨ì¨ó ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÅÁ¼ö¨ç¨ë¨ò¨ó ÃÑ°¢±èÄ¡¨ï¨ó |
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¿¡³ÊÁö(kcal) | 732.00 | 658.8
~ 805 |
681.8 | 649.8 | 623.4 | 712.2 | 651.7 | 771.7 |
ź¼öȹ°(g) | ¡¡ | ¡¡ | 62.1 | 90.3 | 78.2 | 108.9 | 97.0 | 130.2 |
´Ü¹éÁú(g) | 15.90 | 15.90 | 18.4 | 45.2 | 29.6 | 19.0 | 19.1 | 36.9 |
Áö¹æ(g) | ¡¡ | ¡¡ | 19.4 | 10.5 | 19.7 | 13.8 | 16.7 | 9.5 |
ºñŸ¹ÎA(R.E) | 160.00 | 225.00 | 252.3 | 160.7 | 238.1 | 309.6 | 275.7 | 277.4 |
Ƽ¾Æ¹Î(mg) | 0.31 | 0.37 | 0.5 | 0.4 | 0.3 | 0.7 | 0.5 | 0.4 |
¸®º¸Çöóºó(mg) | 0.39 | 0.45 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.4 | 0.4 |
ºñŸ¹ÎC(mg) | 24.29 | 31.88 | 24.8 | 24.1 | 21.0 | 33.3 | 23.9 | 21.7 |
Ä®½·(mg) | 254.44 | 312.02 | 204.2 | 163.9 | 252.3 | 107.6 | 264.4 | 232.8 |
öºÐ(mg) | 3.03 | 4.03 | 5.3 | 6.2 | 5.9 | 4.3 | 4.7 | 5.2 |
* ¿¡³ÊÁö´Â ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ ¡¾10%, ±¸¼ººñ´Â ź¼öȹ°(55~70%) :
´Ü¹éÁú(7~20%) : Áö¹æ(15~30%) * 1g´ç ¿¡³ÊÁö(kcal)´Â ź¼öȹ° 4, ´Ü¹éÁú 4, Áö¹æ 9kcal·Î ȯ»ê * ¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ - ¨ç³·ù ¨è¿ìÀ¯ ¨é¸Þ¹Ð ¨ê¶¥Äá ¨ë´ëµÎ ¨ì¹Ð ¨í°íµî¾î ¨î°Ô ¨ï»õ¿ì ¨ðµÅÁö°í±â ¨ñº¹¼þ¾Æ ¨òÅ丶Åä ¨ó¾ÆȲ»ê¿° ¨ôÈ£µÎ, ¨õ´ß°í±â, ⑯¼è°í±â, ⑰¿À¡¾î, ⑱±¼, ⑲È«ÇÕ, ⑳¹ÙÁö¶ô |