아침밥을 꼭 먹자!

□ 아침밥을 먹어야 하는 이유

□ 아침밥으로 무엇이 좋을까요?

<밥상머리교육에 숨은 4가지 비밀>

1. 아이들이 생각하는 ‘행복의 요건’은?

음식물도 소한 자원입니다.

2020년 11월 식단 안내

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

2일

3일

4일

5일

6일

찹쌀밥

쇠고기미역국(5.6.16.)

유부잡채(5.6.13.)

김치볶음(5.6.9.10.13.18.)

모듬부각(5.6.)과일

현미잡곡밥

건새우시금치국(5.6.9.)

오징어배초무침(5.6.13.17.)

파닭(2.5.6.12.13.15.)

배추김치(9.13.)과일

카레라이스(2.5.6.12.13.16.18.)

배추김치(9.13.)

단무지(13.)

인절미토스트(건강식단)(1.2.5.6.13.)

요구르트(2.)

혼합잡곡밥(5.)

계란실파국(1.9.13.)

목살찹스테이크(2.5.6.10.12.13.)

오징어김치전(1.5.6.9.13.17.18.)

깍두기1(9.13.)과일

현미귀리밥

유부된장국(5.6.13.)

해물콩나물찜(5.6.9.13.)

감자볼(1.5.6.)

소시지구이(2.6.10.12.15.)동치미(9.13.)

9일

10일

11일

12일

13일

조각강낭콩밥

햄모듬찌개(2.5.6.9.10.12.13.15.16.)

시금치들깨무침1

치즈닭갈비(2.5.6.13.15.18.)

오이김치(9.13)과일

혼합잡곡밥(5.)

사골우거지탕(5.6.16)

애호박부추전(2.5.6.)

마파두부(5.6.10.12.13.18.)

깍두기1(9.13.)

과일

계란볶음밥(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)

김치수제비(5.6.9.13.

메밀전병60g(2.3.5.6.16.18.)

깍두기(9.13.)과일

빼빼로18g(1.2.5.6.)

옥수수밥

양송이크림스프(2.5.6.13.)배추김치(9.13.)

도라지오이생채(13.)

떡갈비80g(5.6.10.12.15.16.) 단호박고구마범벅(건강식단)(1.5.13.)

흑미기장밥

쑥갓어묵국(1.5.6.13)

삼색나물(5.)

돈육고구마떡강정(1.2.5.6.10.12.13.)

배추김치(9.13.)

새송이양념고추장(5.6.13.16.)

16일

17일

18일

19일

20일

현미잡곡밥

닭곰탕(5.13.15)

비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.)

가자미살튀김(2.5.6.13.16.18.)

깍두기1(9.13.)과일

혼합잡곡밥(5.)

베이컨김치찌개(9.10.)

연두부달걀찜(1.2.5.)

오징어링튀김(2.5.6.17

파인소스(1.5.11.13.)

총각김치(9.13.)

현미보리밥

비밥찜닭(1.5.6.15.18.)

오이모듬피클(13.)

과일샐러드(1.2.5.12.)배추김치(9.13)

회오리감자(2.5.6.)

조각팥밥

된장찌개(5.6.13.18.)

돼지갈비찜(5.6.10.13.)

청포묵들기름무침

총각김치(9.13.) 바람떡(5.13.)

영양닭죽(13.15.)

수제핫도그샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)

오이양파무침(13.)

보쌈김치(9.13.18.)

바나나우유(2.)

23일

24일

25일

26일

27일

현미귀리밥

참치들깨탕(5.6.13.

콩멸치볶음(5.13.)

김치볶음(5.6.9.10.13.18.)햄피카타(1.2.5.6.10)

정답콕콕스틱30G(1.2.5.6.)

현미보리밥

달래된장찌개(5.6.13.18.)

편육(5.6.10.13.18.)

콩나물무침(5.)

쌈장(5.6.13.16.18.)깍두기(9.13.)

찐양배추(5.6.)

해시라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.)

치킨퀘사디아(2.5.6.12.13.15.)

오이지무침(13.)

배추김치(9.13.)

감귤쥬스(5.13.)

현미수수밥

콩나물국(5.9.13.)

닭고기고구마감자조림(5.6.13.15.18.)

도토리묵김치무침(5.6.9.13.18.)

총각김치(9.13.)

과일샐러드(1.2.5.12.)

흑미기장밥

육개장(1.5.6.13.16.18.)

물미역초고추장무침(5.6.13.)

다시마돌김자반(13.)닭다리튀김(치즈시즈닝)(2.5.6.13.15.16.18.)깍두기1(9.13.)

짜먹는요구르트(2)

30일

혼합잡곡밥(5.)

버섯된장국(5.6.16

우엉떡조림(5.6.13

돈육불고기(5.6.10.13.18.)

배추김치(9.13.)

감말랭이(13.)